Kesehatan menjadi salah satu hal yang mahal harganya, oleh sebab itu Anda perlu mengetahui 5 alasan terbebas dari obesitas yang bisa sangat mengancam kesehatan kita. Pembahasan ini kami buat untuk membantu Anda ingin terbebas dari obesitas.
Untuk bisa menjalankan aktivitas harian setiap orang harus berada pada kondisi tubuh yang fit. Jika tidak dalam keadaan fit atau prima maka Anda akan sangat kesusahan dalam melakukan suatu pekerjaan yang biasa dilakukan.
Pekerjaan biasa selesai lebih awal bisa terganggu karena tubuh Anda sedang tidak dalam keadaan prima. Obesitas menjadi salah satu indikasi bahwa tubuh Anda dalam keadaan yang tidak prima dan membutuhkan penanganan segera.
5 Alasan Terbebas dari Obesitas untuk Keberlangsungan Kesehatan
Obesitas mungkin tidak dianggap sebagian orang sebagai penyakit, bahkan banyak yang menganggapnya tidak berbahaya sama sekali. Padahal penyakit ini sama saja seperti bom waktu menggerogoti tubuh dari dalam dan siap meledak kapan saja.
Maka dari itu sebisa mungkin Anda harus terbebas dari obesitas agar bisa mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik. Penyakit ini akan datang pada individu banyak makan namun sedikit gerak.
Glukosa yang harusnya dibakar menjadi energi malah berubah menjadi lemak karena Anda malas untuk beraktivitas. Daripada Anda harus kesulitan menurunkan berat badan yang sudah terlalu over, lebih baik melakukan pencegahan dengan menyimak pembahasan 5 alasan terbebas dari obesitas.
1. Perbedaan ukuran tulang bukan penyebab obesitas
Pasti Anda pernah mendengar orang berpendapat bahwa tulangnya berukuran lebih besar sehingga badannya menjadi lebih berat. Perbedaan ukuran tulang memang benar adanya, misalnya saja orang yang berasal dari Eropa memiliki ukuran tulang lebih besar dibandingkan orang Eropa.
Namun perbedaan ukuran tulang bukan menjadi penyebab dari obesitas atau kelebihan berat badan. Berat badan berlebih tentu disebabkan karena lemak menumpuk karena tidak digunakan sebagai energi oleh tubuh yang disebabkan karena Anda malas bergerak.
Mulailah untuk berolahraga paling tidak 30 menit perhari untuk bisa membantu menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan akan mengganggu aktivitas Anda dan menjadi salah satu alasan terbebas dari obesitas.
2. Obesitas pemicu munculnya berbagai penyakit kronis
Alasan terbebas dari obesitas lainnya adalah kelebihan berat badan menjadi pemicu utama munculnya banyak penyakit kronis. Bahkan, parahnya lagi Anda bisa terkena penyakit kompilasi tentunya akan sangat menyiksa.
Anda pasti akan sering menemukan teman, kerabat, atau bahkan public figure yang mengalami obesitas terkena berbagai penyakit diusianya yang masih muda. Masa muda harusnya digunakan untuk produktivitas harus terhalang karena berbagai macam penyakit mematikan.
Tidak jarang juga teman-teman yang mengalami penyakit kelebihan berat badan memiliki umur yang pendek. Memang benar umur merupakan kuasa dari Tuhan, tetapi dengan usaha menjaga badan tetap fit maka niscaya kita bisa hidup dengan lebih sehat.
3. Mengalami gangguan ketika tidur
Pengidap obesitas sudah dipastikan akan mengalami gangguan tidur yang akan semakin mengganggu aktivitas harian mereka. Hal ini juga menjadi salah satu alasan terbebas dari obesitas harus Anda perhatikan dengan seksama.
Gangguan tidur yang seringkali dialami oleh para penderita obesitas adalah tidur mendengkur. Mendengkur mungkin tidak akan dirasakan oleh penderita, namun akan mengganggu bagi orang lain seperti istri, suami, atau anak.
Selain itu Anda juga bisa mengalami gangguan tidur lain yaitu obstructive sleep apnea. Penyakit ini bisa sangat berbahaya dan disebabkan karena timbunan lemak yang berada di saluran pernapasan bagian atas.
4. Kesulitan dalam menjalankan beberapa aktivitas
Penderita obesitas biasanya akan mengeluh jika harus melakukan aktivitas tertentu. Mulai dari aktivitas berat seperti memindahkan barang, sampai dengan aktivitas yang memerlukan fleksibelitas badan seperti ganti oli mobil, maupun motor.
Dua aktivitas ini bisa menjadi salah satu alasan alasan terbebas dari obesitas karena akan memaksa Anda untuk banyak menggunakan fleksibilitas tubuh. Kelebihan berat badan tentu akan mengurangi fleksibilitas tubuh kita.
Hal ini juga akan membuat pekerjaan menjadi lebih lama selesai dibandingkan jika dikerjakan oleh orang yang memiliki tubuh ideal. Penderita obesitas juga cenderung mengeluarkan keringat lebih banyak dibandingkan orang biasa.
5. Kesulitan mendapatkan pekerjaan
Beberapa pekerjaan masih menggunakan standar berat badan ideal sebagai syarat untuk bisa masuk ke perusahaan tersebut. Hal ini seakan menjadi sebuah senjata yang membunuh harapan para penderita kelebihan berat badan.
Berbagai pekerjaan dengan upah besar seperti cpns, tambang, dan berbagai perusahaan manufacturing mewajibkan semua calon karyawannya memiliki badan ideal. Hal ini tentunya bertujuan agar semua karyawannya bisa bekerja secara maksimal.
Pekerjaan tersebut juga biasanya membutuhkan aktivitas fisik yang tinggi mungkin tidak akan bisa dilakukan oleh para penderita diabetes. Maka dari itu tidak ada salahnya Anda mulai berolahraga untuk mencegah kelebihan berat badan karena bisa berbahaya bagi tubuh seperti sudah kami jelaskan di dalam pembahasan alasan terbebas dari obesitas.